Salah satu santapan lezat dan baik serta kaya protein adalah pasta dengan saus bolognese.
"Anda bisa makan sepiring pasta yang enak, menaikkan gula darah perlahan, tetapi tidak berlebihan," kata Dr. Bob.
Baca Juga:
PLN Icon Plus Hadirkan ICONNEXT, Pameran Futuristik Terbesar di Indonesia
Apalah perlu mengonsumsi masakan dengan jeruk?
Mengonsumsi makanan kaya jeruk untuk asupan vitamin C mungkin dapat menjadi penambah kekebalan alami yang seharusnya dikonsumsi ketika sakit, namun, Dr. Bob justru tidak menyarankannya. Sebab, menurutnya makanan ini sulit dicerna penderita Omicron.
“Makanan yang mengandung jeruk dan makanan yang sedikit asam akan sangat, sangat sulit untuk ditelan. Ini semua akan terjadi pada penderita varian Omicron dengan sakit tenggorokan yang parah,” ujarnya.
Karena itu, Dr. Bob menyarankan untuk makan makanan yang lunak, yogurt dan probiotik lainnya. [rda]
