Dr. Bob menyarankan untuk mengonsumsi yogurt bersama granola atau beberapa topping sehat lainnya, seperti pisang untuk potasium.
“Tapi pisangnya harus dipotong kecil-kecil karena akan sangat sulit bagi penderita Omicron untuk menelannya,” ujarnya.
Baca Juga:
PLN Icon Plus Hadirkan ICONNEXT, Pameran Futuristik Terbesar di Indonesia
Es krim
Menurut Dr. Bob, es krim sebenarnya bisa menjadi pengisi perut yang mudah ditelan ketika tengah mengalami sakit tenggorokan yang parah. Jadi, cocok dikonsumsi bagi penderita Omicron yang tak mengalami diabetes.
Es krim juga dapat membantu mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat badan, mengingat penurunan berat badan yang parah dapat menjadi efek samping tertular virus karena kurang nafsu makan
Baca Juga:
PLN Icon Plus Hadirkan ICONNEXT, Pameran Futuristik Terbesar di Indonesia
"Es krim akan memberi glukosa dan juga protein, jadi Anda dapat mempertahankan berat badan. Banyak orang yang mengalami Omicron atau Delta kehilangan sembilan hingga 13 kg, dan itu adalah masalah besar," ujarnya.
Minuman dengan elektrolit
Menurut Dr. Bob, selalu memastikan ada beberapa elektrolit dalam tubuh itu baik, terutama jika mengalami diare dan muntah.
