WahanaNews-Madura | Rahasia badan tetap bugar striker Madura United di umur 42 tahun ini menarik untuk disimak.
Striker Madura United, Alberto Goncalves da Costa alias Beto membagikan rahasia agar tetap bugar bertanding sepak bola dalam usia kepala empat.
Baca Juga:
Madura United Taklukkan Persija Jakarta 2-0 dalam Liga 1 Indonesia
Sebagai pemain sepak bola, dia mengaku harus selalu menjaga pola makan, memilih makanan yang bergizi, dan istirahat yang cukup.
Tips tersebut harus dia jalankan untuk tetap maksimal mengarungi kompetisi liga yang menghabiskan waktu satu tahun.
Rahasia Bugar Striker Madura United di Umur 42 Tahun Menurutnya, seseorang harus bisa mengontrol sekaligus menjaga pola makan. Dia menyebut, setiap orang harus mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga:
Curi Poin dari Madura United, Persib Geser Persija di Klasemen Liga 1
Juga, orang perlu tahu kapan harus istirahat, bekerja, dan menyegarkan diri. Selain itu, Beto menjelaskan dirinya juga rajin menjaga kondisi fisiknya dengan melakukan olahraga individu meski tidak berlatih bersama tim seperti saat liburan.
Menurutnya, latihan individu untuk menjaga kebugaran juga sangat bermanfaat untuk performanya saat bertanding dengan tim, karena ia terus berlatih dengan intens meski dengan porsi yang berbeda.
Oleh karena itu, bagi bomber Laskar Sape Kerrab itu, usia hanyalah angka. Mengingat dirinya masih bisa berkontribusi banyak untuk tim yang dibelanya saat ini meski usianya sudah tidak muda lagi.
Pemilik nomor punggung 9 tinggal menghitung bulan untuk berulang tahun yang ke-42 pada 31 Desember mendatang. Usia tersebut bukan lagi masa keemasan para pesepak bola.
Pada Liga 1 2022/2023, Beto tercatat sebagai pemberi assist terbanyak Madura United hingga pekan ke-11, dan empat di antaranya merupakan assist utama yang membuahkan gol kebanggaan masyarakat Pulau Garam.
Selain menyumbang lahirnya empat gol, dia juga berhasil mencetak gol di Liga 1 2022/2023, yakni satu gol ke gawang Barito Putera dan satu gol lagi ke gawang Persikabo 1973. Nah itulah rahasia bugar striker Madura United di umur 42 tahun.[zbr]
